【ダイエットランキング】
体質から改善・健康的に、リバウンドしないダイエット法
本気で痩せたい人におすすめ！
体の引き締め・シェイプアップ効果抜群!!
【☆★☆★☆チャンピオン☆★☆★☆】
２０２０年６月ジム入会後、１年間で８２kgから６１kgまで２０kg以上の体重減少！！（週２回のトレーニング）
２０２１年１１月ジム入会後、９ヵ月間で８２.７５kgから７２.８５kgまで９.９kgの体重減少！！（週２回のパーソナルトレーニング）
食事制限一切無しで体質改善！！
筋肉量UP＆体脂肪DOWN！
（※下記、2008年4月〜2009年4月の期間でダイエット目的でのご入会後、半年間継続された全ての方の平均データです。
|
47歳男性/週一会員 |
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪指数 |
ウエスト |
|
2008/7/5 |
71.9kg |
23.8% |
100 |
91cm |
|
2008/2/1 |
60.5kg |
13.6% |
70 |
81cm |
|
期間/約7ヶ月 |
-11.4kg |
-10.2% |
-30 |
-10cm |
|
40歳女性/月会員 |
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪指数 |
ウエスト |
|
2008/7/4 |
66.1kg |
39.6% |
70 |
85cm |
|
2009/1/13 |
57.5kg |
30.0% |
45 |
72cm |
|
期間/約6ヶ月 |
-8.6kg |
-9.6% |
-25 |
-13cm |
|
27歳女性/週一会員 |
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪指数 |
ウエスト |
|
2008/3/4 |
56.2kg |
38.4% |
40 |
74cm |
|
2008/10/14 |
49.4kg |
31.1% |
30 |
67cm |
|
期間/約7ヶ月 |
-6.8kg |
-7.3% |
-10 |
-7cm |
|
38歳女性/週一会員 |
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪指数 |
ウエスト |
|
2008/6/22 |
58.3kg |
37.5% |
50 |
75cm |
|
2008/11/30 |
53.9kg |
33.1% |
40 |
70cm |
|
期間/約5ヶ月 |
-4.4kg |
-4.4% |
-10 |
-5cm |
【ダイエットコースの会員様全員の半年間の平均データ】
|
期間 |
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪指数 |
ウエスト |
|
期間/約6ヶ月 |
-6.3kg |
-6.5% |
-15 |
-6.8cm |
【ダイエットランキング】（2008年2月〜2010年2月までの過去データ）
体重減少ランキング
１位
女性M・Dさん
66.1kg→54.5kg
-11.6kg
08.07.04〜10.02.01
約1年７ヵ月
２位
男性H・Dさん
71.9kg→60.5ｋｇ
-11.4kg
08.07.05〜09.02.01
約７ヵ月
３位
女性K・Nさん
56.2kg→45.7kg
-10.5kg
08.03.04〜09.03.25
約１年
ウエスト減少ランキング
１位
女性M・Dさん
85cm→71cm
-14cm
08.07.04〜09.04.18
約９ヵ月
２位
女性K・Nさん
74cm→63cm
-11cm
08.03.04〜08.12.02
約９ヵ月
３位
男性H・Dさん
91cm→81cm
-10cm
08.07.05〜09.02.01
約７ヵ月
体脂肪減少ランキング
１位
女性K・Nさん
38.4kg→25.5kg
-12.9%
08.03.04〜09.02.17
約１１ヵ月
２位
女性M・Dさん
39.6kg→27.4kg
-12.2%
08.07.04〜09.04.18
約９ヵ月
３位
男性H・Dさん
23.8kg→13.1kg
-10.7%
08.07.05〜09.04.27
約９ヵ月
筋肉量増加ランキング
１位
女性M・Dさん
66.1kg→54.5kg
-11.6kg
08.07.04〜10.02.01
約1年７ヵ月
２位
男性H・Dさん
71.9kg→60.5ｋｇ
-11.4kg
08.07.05〜09.02.01
約７ヵ月
３位
女性K・Nさん
56.2kg→45.7kg
-10.5kg
08.03.04〜09.03.25
約１年
１位
女性M・Dさん
85cm→71cm
-14cm
08.07.04〜09.04.18
約９ヵ月
２位
女性K・Nさん
74cm→63cm
-11cm
08.03.04〜08.12.02
約９ヵ月
３位
男性H・Dさん
91cm→81cm
-10cm
08.07.05〜09.02.01
約７ヵ月
体脂肪減少ランキング
|
１位 |
女性K・Nさん |
38.4kg→25.5kg |
-12.9% |
08.03.04〜09.02.17 |
約１１ヵ月 |
|
２位 |
女性M・Dさん |
39.6kg→27.4kg |
-12.2% |
08.07.04〜09.04.18 |
約９ヵ月 |
|
３位 |
男性H・Dさん |
23.8kg→13.1kg |
-10.7% |
08.07.05〜09.04.27 |
約９ヵ月 |
筋肉量増加ランキング |
１位 |
男性R・Iさん |
25.5kg→30.3kg |
+4.8kg |
08.02.24〜10.01.05 |
約1年11ヵ月 |
|
２位 |
女性M・Nさん |
11.1kg→13.4kg |
+2.3kg |
08.06.08〜09.07.05 |
約1年1ヵ月 |
|
３位 |
女性H・Iさん |
14.3kg→15.4kg |
+1.1kg |
09.06.01〜09.10.06 |
約4ヵ月 |
【1ヵ月間での歴代最高記録】
|
体重 |
男性H・Dさん |
ｰ5.4kg |
約1ヵ月 |
|
ウエスト |
男性K・Tさん |
-4cm |
約1ヵ月 |
|
体脂肪 |
男性R・Iさん |
-3.5% |
約1ヵ月 |
|
筋肉量 |
女性M・Nさん |
+1.4kg |
約1ヵ月 |
|
〃 |
男性R・Iさん |
+1.4kg |
約1ヵ月 |
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