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ボクシング女子とミット打ち
ハードモード１R目
ハードモード２R目
５６連コンビネーション+
※（１）※（２）※（３）*ループ
１１２連コンビネーション
※（１）※（２）※（３）※（３）※（２）※（１）
※（１）※（２）※（３）※（３）※（２）※（１）
１１２連コンビネーション
※（１）※（２）※（３）※（３）※（２）※（１）
※（１）※（２）※（３）※（３）※（２）※（１）
①②①②⑦③②③左肩⑥③②右肘⑥③②⑤③②右避②③②→①②
４１連コンビネーション
※（１）※（２）
※（１）※（２）
１５連コンビネーション
※（３）
※（３）
スティックミット
高校生とスティックミット
久しぶりに来た高校生とスティックミット高速Ver.
高校生とスティックミット高速Ver.
【YouTubeショート動画】
①②③左移②③②右移②左移⑥③②*以下ループ
①②⑤下②③②右避②後避①②*ループ
①左肩⑥③②⑤③②右避②*以下ループ
①左肩⑥③②⑤③②右避②後避①②
①②⑤下②③②右避②*ループ
※（１）※（２）※（３）※（４）※（５）
※（１）※（２）※（３）※（４）※（５）
※（１）※（２）※（３）※（４）
※（１）※（２）※（３）失敗※（４）
※（１）
⑥③②下②③✕ループ
※（５）
※（４）
①②③⑦③②下②③②後①②
⑥③②下②③✕繰返
ディフェンス練習１
ディフェンス練習２
高速スティックミット
①ジャブ ②ストレート ③左フック ④右フック
⑤左アッパー ⑥右アッパー ⑦左ボディー ⑧右ボディー
※（１）⑥②③②⑤③②右避②③②左肩②③②⑤③②防*３②③②③③②⑤③②
※（２）⑥②③②右防③②右避②下②③②左肩②③②⑤③②
※（３）右肘⑥③②⑤③②①①右防③②⑤③②①①
※（４）右避左避下右移⑤③下左移②③
※（５）①②右防③②左防⑥③②
【KSBC】神戸スポーツボクシングクラブ
〒650-0026
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